スランプ②について

こんにちは！カイトです！

今回は、

スランプ②について

説明したいと思います！

スランプの脱出する為の、

乗り越える為の練習方法

を紹介します！

スランプは、人それぞれ違って

体の開きが早い癖人には、

開かないための練習がありますが、

しかし、

「誰もが共通してある」

練習方法があります！

それは、

左右両方とも振ること、

左右両方ともの打席に立って

生きたボールを見る

という練習です！

まず、左右振ることでは、

体のバランスを整える

練習です！

写真のように、

片方に大きい負担を

かけすぎると、

体のバランスが崩れ、

体に歪みがうまれます！

からだの歪みは、

怪我だったり、痛みを

引き起こしたりしますが、

打撃において

体の歪みは、

悪い癖を生み出します！

左右偏ったスイングを続けると

逆側の筋力が衰え、

体のバランス、感覚が

崩れてしまいます！

そのズレた感覚が

染み付いて慣れることが

打てていたボールが

打てなくなったりします！

左右両方振る事で

「偏った感覚」や「負担」を

リセットすることが大切です！

生きたボールを見ることでは、

実践感覚に慣れることです！

振らなくてもいいので、

しっかり見てほしいです！

実践感覚を常に保つことは

とても大事なことです！

素振りや、

ティーバッティングだけでは

「ボールに対する反応」や、

「見極め」が鈍ってしまいます！

それが、

打撃の感覚やズレに

繋がってきます！

イチロー選手が

マシーンボールより、

「人が投げたボールで

　　　　　　　打つこと」を

こだわったり、

プロ野球選手が打撃練習終わりに、

ブルペンにきて、

チームの選手のボールを

見にきたりするなど、

実践感覚を大事にしています！

スランプを無くすのではなく

修正していくという

意識でやっていくように

しましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！